節(jié)目以熟齡女性征婚為原動力，撬動正向價值觀輸出，鼓勵更多的女性以自信積極的姿態(tài)來擁抱愛情。女藝人與優(yōu)質(zhì)男素人開啟21天征愛之旅，以真實征愛為敘事線，開啟相親、約會、合住的征愛體驗進階三階段。征愛過程中，男女任意一方有終止約會的自由，將選擇權(quán)充分交給節(jié)目嘉賓。
